「 月別アーカイブ:2020年01月 」 一覧

ダイエットにプロテインは必要か?

2020/01/29   -ダイエット, 未分類

『プロテイン』今ではとてもメジャーになり、女性でも飲まれる方が増えたのではないでしょうか?それでもまだまだ認知度は低く、テレビでは間違った情報も発信されています。 まだプロテインに馴染みがない方は、ダ …

ダイエットが成功する思考

2020/01/23   -ダイエット

ダイエットがうまくいく思考 ダイエットする為には食事や運動はもちろんですが、メンタルもとても大切になってきます。 ダイエットが続かない理由はメンタルが原因です! 今からダイエットを始めようと思ってる方 …

ジムを続けるコツ!

2020/01/09   -ダイエット

「よし!ジムに通って痩せよう!」と意気込んで、ジムに入会したのはいいものの、気づけば幽霊会員、、、 そんな経験はありませんか? この記事では、ジム通い歴4年の僕が、ジムを続けるコツを分かり易く解説した …

パーソナルジムとスポーツジム。オススメはどっち?

2020/01/04   -筋トレ入門

僕自身トレーニング歴4年で、現在某有名スポーツジムに通ってます(^ ^)パーソナルジムにも通った経験があり、自分自身でパーソナルジムの経営もしたことがあります。今回は、それぞれのメリットやデメリットを …

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プロフィール


『ケトジェニックダイエットアドバイザー』を取得。パーソナルジムの経営・トレーナーの経験を活かしてダイエット情報をブログで発信しています。